• Pijn, stijfheid en ongemak in het lichaam

• Klachten aan het bewegingsapparaat (spieren, gewrichten en zenuwstelsel)

• Duizeligheid of evenwichtsproblemen

• Bewegingsbeperkingen aan nek of rug

• Schouder-, arm-, hand- en voetklachten

• Ademhalingsklachten of een hoge/onrustige ademhaling

• Onrust of spanning in het lichaam

• Chronische pijnklachten

Daarnaast bied ik kinder-manueeltherapie, speciaal voor zuigelingen en jonge kinderen met bewegingsbeperkingen in de nek of motorische ontwikkelingsachterstand.

Kinder manuele therapie helpt kinderen (jonger dan 1 jaar en vanaf 8 jaar) met een bewegingsfunctie stoornis aan de wervelkolom (voorkeurshouding). De behandeling zorgt voor verlichting en vrij bewegen. 

Wat is kinder-manueeltherapie?
Een hooggespecialiseerde vorm van manuele therapie die kan worden toegepast op zuigelingen of kinderen met een blijvende beperking in het functioneren van hun nekje. 
Dit wordt ook wel een hoog cervicale functiestoornis genoemd (HCFS). 
De meest opvallende symptomen hierbij zijn:

• een duidelijke voorkeurshouding van het hoofd
• overstrekken van de nek en rug (die beiden (bijna) niet doorbreekbaar zijn)
• veel huilen en/of slecht slapen
• reflux
• onrustig gedrag
• een afplatting van het achterhoofd (deformatieve plagiocephalie)
• een scheef ruggetje (scoliose)

Bij het vermoeden van aanwezigheid van een functiestoornis van de nek, onderzoeken ik uw kind in overleg in de praktijk of aan huis. Indien een beperking wordt geconstateerd, kan ik uw kindje desgewenst meteen behandelen. Na de behandeling zal de kinder-manueeltherapeut indien nodig adviseren ook een kinderfysiotherapeut in te schakelen. 
Indien ik geen door de kinder-manueeltherapeut behandelbare stoornissen vinden, dan volstaat een advies of volgt doorverwijzing naar een kinderfysiotherapeut of de huisarts.
Behandeltraject.
Gemiddeld zijn ongeveer 3 behandelingen nodig om een gestoorde nekfunctie te herstellen. Ik gebruik zachte technieken en voorafgaand aan de behandeling vraag ik altijd om uw (schriftelijke) toestemming. Kinder-manueeltherapie bij zuigelingen lijkt in het geheel niet op de behandeling van volwassenen. Het effect is na de eerste behandeling meestal al meteen waarneembaar. Als uw baby ook overstrekt kan het behandeltraject wat langer duren.

Mindful bewegen helpt bij het verminderen van stress, verbeteren van concentratie en versterken van spieren.

Hoe kan mindful bewegen mijn gezondheid verbeteren?

Wanneer je last hebt van chronische pijn, kiest je lichaam vaak onbewust voor “omwegen” in plaats van de natuurlijke bewegingsroute. Alsof je elke dag een langere, hobbelige weg naar huis neemt in plaats van het rechte pad. Spieren nemen extra spanning of taken op zich, waardoor er meer kracht en energie nodig is dan eigenlijk wenselijk is. Op die manier houdt het lichaam een toestand van voortdurende spanning in stand, en zo blijft ook de pijn aanwezig.

Met mindful bewegen doorbreek je dit patroon. Door aandachtige, rustige oefeningen krijgt je zenuwstelsel als het ware een reset. Je lichaam ervaart opnieuw dat bewegen ook comfortabel en pijnvrij kan zijn. Hierdoor vermindert de spanning, komt er pijndemping op gang en herstelt het natuurlijke evenwicht in je lijf.

De voordelen van mindful bewegen reiken verder dan alleen het fysieke:

• je zenuwstelsel komt tot rust,

• je slaap verbetert,

• je ervaart meer energie,

• en bewegen wordt weer vrijer en plezieriger.

Kortom: mindful bewegen helpt je lichaam en geest samenwerken in ontspanning, waardoor er ruimte ontstaat voor herstel en een betere kwaliteit van leven.